Verbunden und trotzdem frei

Ist Monogamie noch zeitgemäß? Sind offene Beziehungen ein Trend oder eine echte Alternative? Kann Polyamorie unsere Sehnsucht nach Freiheit und Vielfalt erfüllen – oder überfordert uns diese Offenheit?

In einer Welt im ständigen Wandel ändern sich auch unsere Vorstellungen von Liebe und Partnerschaft. Dieses Buch lädt dazu ein, die Vielfalt alternativer Beziehungsformen zu entdecken.

Basierend auf langjähriger Erfahrung in der psychotherapeutischen Arbeit mit konsensuellen nicht-monogamen Beziehungen bietet die Autorin Ursina Donatsch – Paartherapeutin, Sexologin und promovierte Wissenschaftlerin – einen fundierten, praxisnahen Leitfaden. Er verbindet theoretische Grundlagen mit konkreten Handlungsanleitungen aus der Einzel-, Paar-, System- und Sexualtherapie. Zahlreiche Fallbeispiele, Checklisten und Werkzeuge machen das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die sich für alternative Beziehungsformen interessieren, sie leben möchten oder bereits leben. Ergänzend enthält es therapeutische Ansätze und Methoden für Fachpersonen, die Menschen in alternativen Beziehungen begleiten.

Dieses Praxisbuch vereint fundiertes Wissen mit alltagsnahen Impulsen und anregenden Reflexionsfragen. Es unterstützt dabei, Herausforderungen wie Unsicherheiten, Grenzen oder Eifersucht zu meistern – und inspiriert mit leicht anwendbaren Strategien für gelingende Beziehungsgestaltung, wertschätzende Kommunikation und emotionale Balance.

Dieses Buch plädiert weder für offene Beziehungsformen noch gegen Monogamie. Stattdessen lädt es dazu ein, Beziehungen neu, respektvoll und ganz nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Geschrieben von Ursina Donatsch, erschienen im Hogrefe Verlag.